部分痩せ☆簡単ダイエットへようこそ!
当サイトの管理人、佐トと申します。
このサイトでは、おなかや太もも、二の腕等に効果的で、
誰でも簡単に出来るエクササイズを動画(ビデオ)で紹介しています。
また、当サイトに掲載のエクササイズに関する質問もメールフォームで受け付けています。
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背中で横歩きエクササイズ

お腹まわりに特に効果的な部分痩せエクササイズです。一人でエクササイズが可能です。

下からの腕十字エクササイズ

太ももとお腹を同時にエクササイズ!ゆっくりやった方がいいでしょう。

お尻で前進エクササイズ

お尻を使ったエクササイズ。バランスも大事です。全身に効きます!

二の腕に効く!くるくるエクササイズ

二の腕の、特に外側の筋肉に働きかけるエクササイズです。あんまり早くやると目が回ってきます!?

「部分痩せ☆簡単ダイエット」について

このサイト「部分痩せ☆簡単ダイエット」が誕生した経緯について紹介しています。運営方針みたいな感じ?